Verarbeitung von Emotionen im Gehirn

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Verarbeitung von Emotionen im Gehirn

An dieser Stelle mal ein paar Informationen über das Gehirn und die Verarbeitung von Emotionen im Gehirn.

Wir haben, grob gesagt, 3 Teile des Gehirns. Man könnte sagen, das hier ist das Stammhirn. Das geht wirklich bis in die Wirbelsäule hinein. Es ist zuständig für das Standby – nenne ich das immer. Nämlich, dass die Bluttemperatur gleich bleibt, dass der Blutdruck stimmt, das die Atmung geregelt wird auch, wenn wir schlafen oder sogar, wenn wir ohnmächtig sind. Das alles regelt das Stammhirn.

Dann haben wir darüber etwas, was etwas neuer ist in der ...

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Wege ins Unbewusste gegen Lampenfieber

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Wege ins Unbewusste

Wie ich schon mehrfach darstellte, ist es wichtig ins Unbewusste zu kommen, um an den Ursachen von Lampenfieber zu arbeiten. Eine Technik habe ich Ihnen in einem anderen Video dargestellt und vorgestellt. Das ist die Technik Magic Words von Cora Besser-Siegmund und Harry Siegmund.

Andere Wege ins Unbewusste, die man schon länger kennt, sind zum Beispiel die Hypnose nach altem Format bzw. auch nach neuem Format, nach Milton Erickson kommt man an die Ursachen heran, an das Unbewusste.

Weiterhin, auch schon in anderen Videos dargestellt, hat man Zugang zum Unbewussten mit Vorsatzformeln, Autosuggestionen und Affimationen. Letztere, wenn man ...

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Der lange Weg zum Text – eine Anekdote vom Theater

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Der lange Weg zum Text im Theater Dessau

Hier mal ein Beispiel wie bestimmte Schauspieler ganz cool mit Situationen im Theater umgehen können, die auf der Bühne passieren. Zum Beispiel wenn Ihnen der Text wegbleibt.

Ich hatte ein Stück gespielt mit Daniela E., das ist die Tochter von Manfred E.. Und auf der Premierenfeier erzählte uns Manfred eine Anekdote. Und zwar, wie er einmal am Dessauer Theater, das heißt heute Anhaltisches Staatstheater, in einem Stück eine große Rolle spielte.

Das Bühnenbild bestand im Wesentlichen aus der leeren Bühne und er stand auf der einen Seite und rezitierte dort an ein Volk oder die Ratsherren oder was auch immer, ich weiß es nicht mehr … es war ein klassisches Stück, seinen Text. Das war eine längere Rede.

​Der Text ist weg

Er merkte dann währenddessen, dass ein sogenanntes Textloch ...

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Was ist behinderndes Lampenfieber?

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Was ist behinderndes Lampenfieber?

Was ist behinderndes oder störendes Lampenfieber? Die, die es betrifft, finden allein schon die Frage befremdlich. Sie finden das einfach schrecklich. Es löst Symptome aus, die niemand gerne hat. Herzrasen, kalten, heißen Schweiß, zittern, Erbrechen, zittrige Knie, Leere im Kopf, Kopfschmerzen usw. Wie kommt das?

​Behinderndes Lampenfieber oder Prüfungsangst ist wie jede Art von übermäßiger Reaktion, z.B. auch Phobien, durch ein oder mehrere prägende Erlebnisse gelernt. Hat ein Lehrer oder Elternteil einen schlechten Vortrag verhöhnt oder die Klassenkameraden? War man immer der Letzte beim Wählen der Mannschaft beim Sport? Musste man vor dem Weihnachtsmann immer ein Gedicht aufsagen und fand diesen nach Schweiß oder Alkohol stinkenden alten Mann einfach widerlich. Wurde dafür noch nicht mal gelobt, sondern von den Eltern einfach immer kritisiert? Wurde man für seine Vergesslichkeit immer getadelt oder, oder, oder?

Gab es ein prägendes Erlebnis, das durch ...

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Was ist 2×2? Perfekt oder optimal?

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​Witze sind Reframings

Hier mal ein Witz zum Thema „Reframing“, was ist 2 mal 2. Das heißt, wie kann man eine Sache, einen Fakt unter verschiedenen Gesichtspunkten völlig unterschiedlich bewerten. Zum Beispiel können auch Ihre negativen Glaubenssätze in bestimmten Kontexten sogar Stärken sein.

Klar, wir alle wissen, was 2 x 2 ist aber verschiedenen Berufsgruppen sehen das anders:

Der Witz heißt: Was ist 2 mal 2? 

Der Ingenieur: Zückt eine Taschenrechner, rechnet ein bisschen und meint schließlich: 3,9999 Periode.

Der Mathematiker verzieht sich einen Tag in seine Stube, kommt dann freudestrahlend wieder heraus und sagt: Das Problem ist lösbar!

Der Logiker sagt: Bitte definiere 2 x 2 präziser!

Der Psychologe: Ja, weiß ich auch nicht. Aber gut, dass wir darüber geredet haben.

Der Buchhalter: (schließt zunächst alle Fenster und Türen, sieht sich vorsichtig um und sagt dann:) Was für eine Antwort möchten Sie denn hören?

Der Jurist: 2 x 2, Jaja. 4. Aber ich bin mir nicht sicher, ob wir ...

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