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Tipps gegen Lampenfieber für während des Auftritts – Körpersprache

Was können Sie während des Auftritts tun ...

... um sich etwas mehr Sicherheit zu verschaffen und sicherer in der Körpersprache zu wirken?

Wenn Sie aufgerufen werden bzw. Sie sich entschließen zur Auftrittsposition zu gehen, dann tun Sie das bitte ganz souverän und ruhig. Weil das verstärkt noch Ihre Wirkung. Außerdem beginnt da schon Ihr Vortrag. Auch wenn Sie noch gar nichts gesagt haben. Alle Anderen nehmen Sie wahr. Und wenn die Anderen Sie sicher wahrnehmen, dann wirkt das auf Sie zurück. Das heißt, es verschafft Ihnen auch mehr Sicherheit.

Haben Sie die Auftrittsposition erreicht, dann stellen Sie sich sicher hin. Das heißt, zwischen Ihre beiden Füße ein bis zwei Maße von Füßen dazwischen Platz lassen. So sollten Sie stehen. Den Schwerpunkt in der Mitte. Und wenn Sie die Auftrittsposition ...

Perfekte oder optimale Präsentationen

Kennen Sie den Unterschied zwischen perfekt oder optimal?

Perfekt? Ich selbst möchte als Performer kein Perfektionist mehr sein. Der Anspruch ist einfach zu hoch. Perfektionisten sind auf Misserfolg Programmierte. Wenn nur eine Lappalie nicht richtig läuft, dann ist ihr Ziel nicht erreicht. Das mag beim Film oder in den Bildenden Künsten anders sein. Charlie Chaplin oder Loriot werden als Perfektionisten beschrieben, die schnell ausrasten konnten, wenn eine Kleinigkeit nicht so lief, wie Sie es sich vorgestellt hatten. Dann wurde die Szene so lange gedreht, bis sie eben perfekt war. Dann war sie aber auch ...

Mantras gegen Lampenfieber und für Auftrittssicherheit bauen

Was ist beim Bauen von Mantras speziell zu beachten?

Ich habe Ihnen 2 Mantras schon vorgestellt in einem anderen Video.

Das eine:

Erster Satz: Ich freu mich auf den Vortrag
Zweiter Satz: Ich freu mich auf das Publikum
Dritter Satz: Ich bin gut vorbereitet und sicher

Was man dann so vor sich hin murmeln soll. Immer und immer wieder während ...

Was kann man in einem Rhetorik-Seminar
gegen Lampenfieber tun?

Was heißt Lampenfieber in einem Seminar zum Thema Rhetorik?

Wie schon in einem anderen Video dargestellt, kann ich gegen Lampenfieber an den Ursachen und an den Symptomen arbeiten.

Was heißt Symptome?

Das bedeutet, wie ich mich verhalte. Wie ich stehe … usw.

Ein paar Fragestellungen, die wir behandeln in einem der Rhetorik-Seminare, um sicherer zu werden, um an den Symptomen zu arbeiten, habe ich für mein Buch mal aufgeschrieben.

Das biete ich Ihnen im Seminar „Nie wieder sprachlos“ zum Thema Präsentation und Rhetorik.

Damit Sie auf dieser Ebene weniger Grund haben Lampenfieber und Prüfungsangst zu haben. ​

Beispiele für Themen im Rhetorik-Seminar

• Was will ich inhaltlich rüberbringen?
• Welches ist die beste Form oder Struktur für meinen Inhalt?
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