Tag Archives for " Angst "

Mantras gegen Lampenfieber und für Auftrittssicherheit bauen und nutzen

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Mantras gegen Lampenfieber und für Auftrittssicherheit bauen

Was ist beim Bauen von Mantras speziell zu beachten?

Ich habe Ihnen 2 Mantras schon vorgestellt in einem anderen Video.

Das eine:

Erster Satz: Ich freu mich auf den Vortrag
Zweiter Satz: Ich freu mich auf das Publikum
Dritter Satz: Ich bin gut vorbereitet und sicher

Was man dann so vor sich hin murmeln soll. Immer und immer wieder während ...

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Symptome bearbeiten von Lampenfieber

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Hier mal ein paar Schwerpunkte für die Symptom-Bearbeitung.

Symptome bearbeiten

Symptome kann ich bearbeiten, wie schon gesagt, in Seminaren, kann natürlich auch selbst dran arbeiten, wenn ich das Buch gekauft habe oder andere Bücher zum Thema Lampenfieber und Prüfungsangst oder Bücher zu Rhetorik überhaupt. Damit kann ich mich ganz gut vorbereiten auf Vorträge.

Das macht natürlich noch nicht die Angst weg, weil, da muss man an die Ursachen ran.

Ok, wir gehen nochmal rein in die Symptombearbeitung. Gute Vorbereitung! Guter Ratschlag. Weil, wenn man nicht gut vorbereitet ist für ...

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Machs nochmal Sam – Meine ersten Erfahrungen mit Mental-Techniken

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​Die folgende Geschichte entält tatsächlich meine erste Erfahrungen mit Mental Techniken im professionellen Bereich.

Eine wunderbare Rolle und eine
wundervolle Arbeit mit den Kollegen

1994 war ich an einem kleinen Theater in Cottbus engagiert und wir probten dort ein Stück von Woody Allan „Machs nochmal Sam“. Ich spielte die Rolle des Dick, des besten Freundes der Hauptperson, des Allan, Des Allan, der von Minderwertigkeitskomplexen behaftet ist in dem Stück.

Ich konnte dort wunderbare Dinge spielen, viele Facetten: einen spanischen Torrero, einen Rentierjäger in Alaska, … weil das alles Träume von diesem Allan waren, die auf der Bühne irgendwie gespielt werden mussten.

Es war wirklich eine wunderbare Arbeit in einem ...

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Tools in einem Rhetorik-Seminar gegen Lampenfieber

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Was kann man in einem Rhetorik-Seminar
gegen Lampenfieber tun?

Was heißt Lampenfieber in einem Seminar zum Thema Rhetorik?

Wie schon in einem anderen Video dargestellt, kann ich gegen Lampenfieber an den Ursachen und an den Symptomen arbeiten.

Was heißt Symptome?

Das bedeutet, wie ich mich verhalte. Wie ich stehe … usw.

Ein paar Fragestellungen, die wir behandeln in einem der Rhetorik-Seminare, um sicherer zu werden, um an den Symptomen zu arbeiten, habe ich für mein Buch mal aufgeschrieben.

Das biete ich Ihnen im Seminar „Nie wieder sprachlos“ zum Thema Präsentation und Rhetorik.

Damit Sie auf dieser Ebene weniger Grund haben Lampenfieber und Prüfungsangst zu haben. ​

Beispiele für Themen im Rhetorik-Seminar

  • Was will ich inhaltlich rüberbringen?
  • Welches ist die beste Form oder Struktur für meinen Inhalt?
  •  ...
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4 Geschichten von Teilnehmern

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4 Geschichten von Teilnehmern oder Coachees

Wenn Sie Lampenfieber, Auftrittsangst, Prüfungsangst haben, dann sind Sie damit nicht allein. Das haben auch Menschen, von denen Sie es gar nicht vermuten, dass die es haben würden. Auch ganz berühmte Menschen. Hier ein paar Geschichten.

Beispiel: Reinhard Mey

Beispielsweise der Liedermacher Reinhard Mey. Es gibt Beschreibungen, auch in seiner Biografie, darüber, dass es ihm sehr schlecht geht vor Konzerten. Er müsste es nicht haben. Ich sag ja immer: Komm zu mir Reinhard und das Problem wäre gelöst.

Oder Sven Martinek in einer Talkshow

Oder der Schauspieler Sven Martinek. Der spielt nur im Film, in verschiedenen Serien und hat mal

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