Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Was ist nützliches Lampenfieber?
Auch wenn Sie es nicht glauben, es gibt zwei Arten von Lampenfieber. Einmal nützliches Lampenfieber und einmal behinderndes Lampenfieber.
Nützliches Lampenfieber haben Leute, die gern auf der Bühne stehen. Die es lieben. Wie Thomas Gottschalk oder andere Showmaster oder auch Schauspieler und Andere. Die lieben diese Erhöhung der Betriebstemperatur. Die Hormone, die dabei ausgeschüttet werden, erzeugen bei manchen Menschen einen Rausch, dass sie immer wieder auf die Bühne wollen und das immer und immer wieder machen möchten. Die haben also diese Auftrittslust. Der berühmte Rudi Carell, selber Fernsehmoderator, Showmaster und Fernsehunterhalter, der soll ganz vielen Leuten gesagt haben: Wenn du kein Lampenfieber mehr hast, dann lass den Beruf, dann hör damit auf, dann kannst du das vergessen. Lampenfieber muss man haben. Das sagen auch viele andere Künstler.
Aber dann gibt es noch behinderndes Lampenfieber.
Was ist behinderndes Lampenfieber?
Aber dann gibt es eben auch Leute, die haben das sogenannte ...
More...
... belastende, pathologische Lampenfieber. Denen ist schlecht, die zittern und schwitzen und alles sowas. Das sind auch durchaus sehr berühmte Leute. Wussten Sie, dass der Liedermacher und –sänger Reinhard May sehr darunter leidet? Dass er sich regelrecht übergeben muss? Und tagelang vorher schon nicht schlafen kann? Das hat ihn auch zu einem Perfektionisten gemacht. Der muss alles immer wieder, zigmal proben, damit es auch wirklich nachher bei der Vorstellung klappt. Ich würd ihm gern helfen.
Es gibt auch andere. Schauspieler, zum Beispiel Sven Martinek, in vielen Serien zu sehen, der hat in einer NDR-Talkshow mal im Gespräch mit Katharina Witt gesagt, dass er ganz großes Lampenfieber hat, und dass er deswegen den Theaterschaupieler-Beruf aufgegeben hat. Schade eigentlich, weil er nur immer an das schwarze Loch denken muss. An den Blackout, der irgendwann auf ihn zukommt. Also selbst Profis haben sowas.
Ja, und natürlich Amateure, Laien sag ich mal dazu, also ganz normale Menschen, die Vorträge halten müssen im Geschäftsleben oder Arbeitsleben. Die leiden mitunter auch darunter und haben behinderndes Lampenfieber.
Wie kann man das loswerden?
Muss man behinderndes Lampenfieber sein Leben lang ertragen? Man muss das nicht behalten. Das kann man loswerden. Es gibt verschiedene Wege das loszuwerden und ich biete Ihnen verschiedene Wege an. Hier in diesem Blog und Webinar und auf meinen Seiten finden Sie eine ganze Reihe von Tipps, was Sie gegen Lampenfieber tun können. Das geht von der Körpersprache bis hin zur Ernährung und ganz praktischen Tipps. Ich mache dazu auch Coachings.
Aber das Erste, was ich Ihnen empfehlen möchte, ist, dazu ein Seminar zu besuchen, um behinderndes Lampenfieber aufzulösen. Nämlich das Seminar „Von Lampenfieber zu Auftrittslust“. In diesem gebe ich Ihnen eine ganze Reihe nützliche Tipps, mit denen Sie erstmal klarkommen können. Ich freu mich auf Sie!
Wenn Sie mehr dazu lesen möchten, empfehle ich Ihnen zusätzlich zum Seminar das Buch:
Hier gibt es Rezensionen dazu
