Tag Archives for " Reden "

Machs nochmal Sam – Meine ersten Erfahrungen mit Mental-Techniken

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​Die folgende Geschichte entält tatsächlich meine erste Erfahrungen mit Mental Techniken im professionellen Bereich.

Eine wunderbare Rolle und eine
wundervolle Arbeit mit den Kollegen

1994 war ich an einem kleinen Theater in Cottbus engagiert und wir probten dort ein Stück von Woody Allan „Machs nochmal Sam“. Ich spielte die Rolle des Dick, des besten Freundes der Hauptperson, des Allan, Des Allan, der von Minderwertigkeitskomplexen behaftet ist in dem Stück.

Ich konnte dort wunderbare Dinge spielen, viele Facetten: einen spanischen Torrero, einen Rentierjäger in Alaska, … weil das alles Träume von diesem Allan waren, die auf der Bühne irgendwie gespielt werden mussten.

Es war wirklich eine wunderbare Arbeit in einem ...

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Tools in einem Rhetorik-Seminar gegen Lampenfieber

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Was kann man in einem Rhetorik-Seminar
gegen Lampenfieber tun?

Was heißt Lampenfieber in einem Seminar zum Thema Rhetorik?

Wie schon in einem anderen Video dargestellt, kann ich gegen Lampenfieber an den Ursachen und an den Symptomen arbeiten.

Was heißt Symptome?

Das bedeutet, wie ich mich verhalte. Wie ich stehe … usw.

Ein paar Fragestellungen, die wir behandeln in einem der Rhetorik-Seminare, um sicherer zu werden, um an den Symptomen zu arbeiten, habe ich für mein Buch mal aufgeschrieben.

Das biete ich Ihnen im Seminar „Nie wieder sprachlos“ zum Thema Präsentation und Rhetorik.

Damit Sie auf dieser Ebene weniger Grund haben Lampenfieber und Prüfungsangst zu haben. ​

Beispiele für Themen im Rhetorik-Seminar

  • Was will ich inhaltlich rüberbringen?
  • Welches ist die beste Form oder Struktur für meinen Inhalt?
  •  ...
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4 Geschichten von Teilnehmern

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4 Geschichten von Teilnehmern oder Coachees

Wenn Sie Lampenfieber, Auftrittsangst, Prüfungsangst haben, dann sind Sie damit nicht allein. Das haben auch Menschen, von denen Sie es gar nicht vermuten, dass die es haben würden. Auch ganz berühmte Menschen. Hier ein paar Geschichten.

Beispiel: Reinhard Mey

Beispielsweise der Liedermacher Reinhard Mey. Es gibt Beschreibungen, auch in seiner Biografie, darüber, dass es ihm sehr schlecht geht vor Konzerten. Er müsste es nicht haben. Ich sag ja immer: Komm zu mir Reinhard und das Problem wäre gelöst.

Oder Sven Martinek in einer Talkshow

Oder der Schauspieler Sven Martinek. Der spielt nur im Film, in verschiedenen Serien und hat mal

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Prägung und Emotionen – Teamsitzung und Ekel

An dieser Stelle eine kleine Beispielgeschichte, was Muster bedeuten und was manchmal für merkwürdige Gefühle damit zusammenhängen, wenn es um Lampenfieber geht. Ekel kann solch ein Gefühl sein.

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​​Eines Tages kam eine Coachee zu mir. Sie sagte, sie sei aufgrund ihrer fachlichen Qualifikationen in eine Teamleiterposition gekommen. Was sie niemals wollte. Sie wollte niemals Leiterin werden. Und jetzt müsse sie immer Teamsitzungen leiten. ​Jedes Mal werde ihr schlecht davor, wenn sie die Teamsitzung leiten müsste. Sie sagte, sie hätte dann Lampenfieber. 

Ekel und Lampenfieber

Deshalb kam sie zu mir. Ok. Wir testeten jetzt einfach mal die Gefühle, die damit zusammenhängen, wie ich Ihnen das ...

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Tipps für kurzfristige Vorbereitung

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Tipps für die kurzfristige Vorbereitung gegen Lampenfieber:

Wichtig ist, dass Sie alles nochmal kontrollieren. Also, den Ort, wo Sie auftreten und die Technik vor allen Dingen. Funktioniert der Lap, funktioniert die Powerpoint, funktioniert der Beamer, die Fernbedienung. Sie sollten alles nochmal kontrollieren oder von einem Techniker, wenn einer da ist, überprüfen lassen. Das ist ganz wichtig. Bei der IHK haben mir das auch die Prüfer gesagt.

Ich habe bei der IHK Berlin und Lübeck mal einen Vortrag vorbereitet und gehalten zum Thema Prüfungsangst, ich habe es immer so genannt: „Was können Prüfer mit Prüflingen in der Prüfung tun, die Prüfungsangst haben?“

Zu beachten bei Powerpoint-Präsentationen

​Diese Vorträge hatten sehr viel Zulauf. In der Vorbereitung haben mir die Prüfer ...

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