Tag Archives for " Affirmationen "

Symptome bearbeiten von Lampenfieber

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Hier mal ein paar Schwerpunkte für die Symptom-Bearbeitung.

Symptome bearbeiten

Symptome kann ich bearbeiten, wie schon gesagt, in Seminaren, kann natürlich auch selbst dran arbeiten, wenn ich das Buch gekauft habe oder andere Bücher zum Thema Lampenfieber und Prüfungsangst oder Bücher zu Rhetorik überhaupt. Damit kann ich mich ganz gut vorbereiten auf Vorträge.

Das macht natürlich noch nicht die Angst weg, weil, da muss man an die Ursachen ran.

Ok, wir gehen nochmal rein in die Symptombearbeitung. Gute Vorbereitung! Guter Ratschlag. Weil, wenn man nicht gut vorbereitet ist für ...

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Machs nochmal Sam – Meine ersten Erfahrungen mit Mental-Techniken

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​Die folgende Geschichte entält tatsächlich meine erste Erfahrungen mit Mental Techniken im professionellen Bereich.

Eine wunderbare Rolle und eine
wundervolle Arbeit mit den Kollegen

1994 war ich an einem kleinen Theater in Cottbus engagiert und wir probten dort ein Stück von Woody Allan „Machs nochmal Sam“. Ich spielte die Rolle des Dick, des besten Freundes der Hauptperson, des Allan, Des Allan, der von Minderwertigkeitskomplexen behaftet ist in dem Stück.

Ich konnte dort wunderbare Dinge spielen, viele Facetten: einen spanischen Torrero, einen Rentierjäger in Alaska, … weil das alles Träume von diesem Allan waren, die auf der Bühne irgendwie gespielt werden mussten.

Es war wirklich eine wunderbare Arbeit in einem ...

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Entspannungstechniken gegen Lampenfieber – ein Überblick

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​​Ich habe ​ schon mehrfach erwähnt, dass Entspannung durch Techniken zu erlernen ist. Hier mal ein paar Entspannungstechniken aufgezählt, die ich empfehlen kann.

Autogenes Training


Als erstes das Autogene Training. Das sollte man lernen zur Entspannung. Man kann es gut ...

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Arbeit an Symptomen und Ursachen von Lampenfieber

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Wenn man Lampenfieber oder Prüfungsangst hat, dann kann man an zwei verschiedenen Dingen "schrauben". Einmal ist da die Arbeit an Symptomen, also am Zittern, am Schwitzen, am Besserdenkenkönnen usw. und an den Ursachen. Also wo kommt es her, was ist die Prägung für so ein Problem?

Ähnlich wie beim Arzt

Das ist genauso, wenn Sie zum Arzt gehen. Dann versucht der Arzt auch die Ursache Ihrer Krankheit herauszufinden. Manchmal findet ers nicht, weil der wissenschaftliche Stand noch nicht so weit ist. Und manchmal ist es auch schwer für ihn, die Ursache herauszufinden. Beispielsweise eine ganz normale Erkältung. Jetzt wo ich das erzähle: Wir hatten einen Winter mit einer ziemlichen Grippe-Epedemie sozusagen, wo viele Leute sogar an der Grippe gestorben sind. Und viele Leute waren einfach nur so erkältet. Wenn meine Coachees kamen und klagten: Husten, Schnupfen usw. – ich hab die Grippe. Und ich hab gefragt: ...

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