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Lampenfieber-Prägung: Das Weihnachtsgedicht.

Wie entstehen Prägungen für Lampenfieber und Prüfungsangst?

Wie nun entstehen Prägungen für Lampenfieber in der Kindheit? Dass man als Erwachsener nachher Probleme damit hat aufzutreten, zu präsentieren, Prüfungsangst hat usw. Eine Geschichte, die wahrscheinlich 100 oder 1000-fach passiert oder passiert ist, kann ich mal erläutern an der Geschichte mit dem Weihnachtsmann.

Kinder werden in einem bestimmten Alter auf Weihnachten vorbereitet und ihnen wird viel vom Weihnachtsmann erzählt. Ihnen wird auch in gewisser Weise Angst davor gemacht: Wenn du dich nicht entsprechend verhältst, dann bringt der Weihnachtsmann entweder gar nix oder eine Rute, wie es früher gesagt wurde. Oder irgendwie sowas.

Das macht auf das Kind natürlich sehr viel Eindruck. Dann kommt irgendwann so eine Weihnachtsfeier. Vor der Weihnachtsfeier soll das ...

Der lange Weg zum Text im Theater Dessau

Hier mal ein Beispiel wie bestimmte Schauspieler ganz cool mit Situationen im Theater umgehen können, die auf der Bühne passieren. Zum Beispiel wenn Ihnen der Text wegbleibt.

Ich hatte ein Stück gespielt mit Daniela E., das ist die Tochter von Manfred E.. Und auf der Premierenfeier erzählte uns Manfred eine Anekdote. Und zwar, wie er einmal am Dessauer Theater, das heißt heute Anhaltisches Staatstheater, in einem Stück eine große Rolle spielte.

Das Bühnenbild bestand im Wesentlichen aus der leeren Bühne und er stand auf der einen Seite und rezitierte dort an ein Volk oder die Ratsherren oder was auch immer, ich weiß es nicht mehr … es war ein klassisches Stück, seinen Text. Das war eine längere Rede.

​Der Text ist weg

Er merkte dann währenddessen, dass ein sogenanntes Textloch ...

​Witze sind Reframings

Hier mal ein Witz zum Thema „Reframing“, was ist 2 mal 2. Das heißt, wie kann man eine Sache, einen Fakt unter verschiedenen Gesichtspunkten völlig unterschiedlich bewerten. Zum Beispiel können auch Ihre negativen Glaubenssätze in bestimmten Kontexten sogar Stärken sein.

Klar, wir alle wissen, was 2 x 2 ist aber verschiedenen Berufsgruppen sehen das anders:

Der Witz heißt: Was ist 2 mal 2? 

Der Ingenieur: Zückt eine Taschenrechner, rechnet ein bisschen und meint schließlich: 3,9999 Periode.

Der Mathematiker verzieht sich einen Tag in seine Stube, kommt dann freudestrahlend wieder heraus und sagt: Das Problem ist lösbar!

Der Logiker sagt: Bitte definiere 2 x 2 präziser!

Der Psychologe: Ja, weiß ich auch nicht. Aber gut, dass wir darüber geredet haben.

Der Buchhalter: (schließt zunächst alle Fenster und Türen, sieht sich vorsichtig um und sagt dann:) Was für eine Antwort möchten Sie denn hören?

Der Jurist: 2 x 2, Jaja. 4. Aber ich bin mir nicht sicher, ob wir ...

​Festsitzende und behindernde Glaubenssätze.

Der Witz über festsitzende Glaubenssätze

Festsitzende Glaubenssätze sind etwas, womit Therapeuten und Coaches ​viel zu tun ​haben mit ihren Patienten bzw. Klienten. Es gibt so eine kleine Geschichte, mehr ein Witz, den sich Therapeuten und Coaches erzählen. Der geht folgendermaßen:

Ein Psychiater behandelt einen Mann, der glaubt, eine Leiche zu sein. Er kommt mit diesem Patienten in der Arbeit nicht weiter.

Eines Tages hat er eine Idee und borgt sich bei seinem Kollegen, dem Chirurgen ein Skalpell aus.

In der nächsten Sitzung ...