Tag Archives for " Singen "

5 Tipps für einen sicheren Auftritt

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​Auf die Ausatmung achten für einen sicheren Auftritt

Wie macht man es, dass man am Anfang einer Rede überzeugend rüberkommt, einen sicheren Auftritt hat und sich selbst dabei noch Ruhe gibt. Ich habe in einem anderen Video bereits erklärt, dass Ausatmen wichtiger ist als Einatmen. Das heißt, wenn sie sich auf die Redeposition begeben, dann atmen Sie aus. Langsam, es muss und soll ja nicht hörbar sein, damit das nicht auch ins Mikrofon reingeht. Der Fehler, den viele machen ist, dann erstmal tief Luft holen. (Demonstration) Ich übertreibe natürlich. Aber dieses Atmen geht auch ins Mikrophon. Das macht richtig Plopp. Und dann sieht man es vor ...

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Sex & Drugs and Rock´n Roll

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​​Sex & Drugs and Rockn Roll


Eine Sache über die man unbedingt reden muss im Zusammenhang mit Lampenfieber ist das Thema ​Drugs - also Drogen.
Drugs heißt ja nicht, dass man Rauschgift nimmt, es können ja auch Tabletten sein und es kann ja auch Alkohol sein.
Alkohol, kann, wie es viele finden, ganz angenehm wirken und man ist dann lockerer mit allem Drum und Dran. Aber wenn man ihn jetzt nutzen will für eine professionelle Präsentation, kann es auch nach hinten losgehen. Weil, nach einer ...

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Tipps für die langfristige Vorbereitung

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​Tipps gegen Lampenfieber für die langfristige Vorbereitung

​Langfristig sollten Sie sich auch mit dem Inhalt beschäftigen. Langfristig, nicht erst kurzfristig auf den letzten Drücker. Weil genau das vielen Menschen sehr viel Stress macht und sehr viel Stress-Hormone produziert. Also inhaltlich gut vorbereiten, sich für die langfristige Vorbereitung eine Mindmap machen. Dann arbeitet das Unbewusste automatisch mit an den einzelnen Details, die Sie für Ihre Prüfung, für Ihre Präsentation brauchen. Der Wahrnehmungsfilter wird einfach ganz anders gesetzt und Ihnen fallen andere Dinge auf, die nützlich sein können für Ihre Präsentation. Das ist das Erste.

Entspannungstechniken nutzen


Das Zweite: Sie sollten langfristig sich mit Entspannungstechniken beschäftigen. Es gibt verschiedene Entspannungstechniken, die ich auch in verschiedenen ...

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