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Behindernde Glaubenssätze als Ursache für Lampenfieber

Thema: behindernde Glaubenssätze

Hier erwähne ich einmal einige Beispiele für behindernde Glaubenssätze als Ursache, wie sie zumeist in der Jugend undKindheit durch die Umgebung geformt worden sind. In der Regel durch Lehrer und Erzieher, durch die Eltern und meistens besonders durch behindernde Glaubenssätze durch Mutti:

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Behindernde Aussagen in der Kindheit

... werden behindernde Glaubenssätze:

  • ​Eigenlob stinkt.
  • Du sollst dich nicht immer so in den Mittelpunkt stellen.
  • ​Denkst du, du stehst überall im Mittelpunkt?
  • ​Das kannst du sowieso nicht. 
  • ​Du bist dumm wie Stulle.
  • ​Andere haben mehr Talent als du, also lass es.
  • ​Lass es. Du bist nicht ...
  • ​Du machst nie Irgendetwas richtig.
  • ​Bilde dir nichts ein. Du schaffst das ohnehin nicht.
  • ​Du machst nichts richtig. 
  • ​Überlass das Denken den Pferden, die haben einen größeren Kopf

​Solche Glaubenssätze können außer Kraft gesetzt werden

​Blockierende Glaubenssätze als Ursache für Lampenfieber kann man noch viele und noch mehr aufzählen. Diese Sätze sind so kräftig und behindernd, dass sie wirklich so etwas wie Prüfungsangst und Lampenfieber auslösen können. Wir können diese Glaubenssätze komplett in meinem Kurs "Von Lampenfieber zu Auftrittslust" und mit Wingwave-Coaching entkräften, wenn Sie das wollen.

Was sind eigentlich "behindernde" Glaubenssätze?

​Glaubenssätze, die wir meinen, haben nichts mit Glauben an Götter und Überirdisches zu tun. Selbstverständlich gibt es auch Glaubenssätze über Religion und Aberglauben. Wir meinen aber tief verwurzelte Vorgaben im Unbewussten, die unser Tun und Handeln bestimmen. Diese tiefen Überzeugungungen sind darum stark verwurzelt und normalerweise nur sehr schwer zu korrigieren. Um behindernde Glaubenssätze zu verändern braucht man deshalb einen Zugang zum Unbewussten. Dieser ist möglich. Ich möchte aber an dieser Stelle nicht schon alles verraten, weil noch ein bisschen Unbekanntes die Sache spannender macht.

Ein bekannter Zugang ist allerdings die Hypnose. ​Leider ist diese oft in nicht so gutem Ansehen. In dem Zusammenhang mit dem Lampenfieber-Seminar und -Coaching verwenden wir deshalb höchstens eine Art von Selbsthypnose, die sehr einfach anzuwenden ist. Außerdem ist die Verwendung von Mantras eine Möglichkeit alte und behindernde Glaubenssätze durch neue und positive zu ersetzen. Lassen Sie sich überraschen. Es ist am Ende einfacher als Sie denken und Sie fühlen sich für den Rest Ihres Lebens wesentlich wohler ohne die alten Sätze und unbewussten Überzeugungen.

​Abbonieren Sie meinen Youtube-Channel ​https://www.youtube.com/channel/UCDql4szgMRn--BhetVx_Iog​​​

Lampenfieber und Prüfungsangs Coaching beim Daedalus-Institut

​Von der Lampenfieber-Angst zur Freude am Vortrag

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​Von der Lampenfieber-Angst vor der Präsentation zur Freude am Vortrag


„Ich hab Fracksausen!“, „Mir geht die Muffe!“, „Ich hab ziemlichen Düsengang!“, „Mir geht der Arsch auf Grundeis!“, „​Heiß wird mir und kalt!“, „Es versagt die Stimme!“, „Ich fange an zu stottern!“ – Das alles sind Äußerungen, die Leute so tun, die Lampenfieber und Angst vor jeder Präsentation haben. Muss man das haben? Eindeutig: Nein! Gibt’s Alternativen? Eindeutig: Ja. 

​Seminare helfen

Sie können ein Seminar bei mir besuchen zum Thema Lampenfieber, in welchem Sie lernen mit Ihren Emotionen umzugehen. In welchem Sie ein für alle Mal von diesen Symptomen des Lampenfiebers befreit werden.

Freude am Vortrag


​Damit Sie dann sagen:
„Ich freu mich auf …“, „Ich bin voll fit für …“, „Ich gehe locker, gelöst und entspannt … in die Prüfung, die Präsentation, den Auftritt, die Radio- und Fernsehsendung sowie das Vorstellungsgespräch!“
Geht das? Na klar! Und wie?

Schauen Sie sich um ...

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Wingwave-Coaching und Gehirnwäsche

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​Wieso Gehirnwäsche?

Eine wahre Begebenheit mit einem Mann, den ich in einem Wingwave-Coaching hatte. Ich nenne ihn mal Herrn Bohne. Bei ihm hat Wingwave-Coaching wie eine Gehirnwäsche funktioniert. Er war vorher schon in einem anderen Seminar, in einem Rhetorik-Seminar von mir gewesen. Dort sollte er einen Partner vorstellen. Er ging nach vorne und wirkte eigentlich ganz ruhig und fing an zu reden und wir anderen guckten uns so an und fragten uns: Worüber redet der denn? Er fing irgendwie zu reden an und wir ...

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Über positive Erinnerungen sprechen

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Über positive Erinnerungen sprechen

Die mentale Vorbereitung auf etwas ist eine sehr wichtige Angelegenheit. Dazu gehör​en Erinnerungen an positive Erlebnisse und Ereignisse. Heutzutage ist keine sportliche Höchstleistung in der Weltelite mehr denkbar ohne dass die Sportler sich mental gut vorbereiten.

Man sieht das manchmal, wenn sich die Sportler eine Decke oder irgendetwas über den Kopf ziehen und Mentaltraining machen.

Da gibt es verschiedene Sachen, die angeboten werden.

Für mich ist dieser Begriff „mental“ verbunden mit ...

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Warum Ausatmen so wichtig ist

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Ausatmen entstresst

Auf das Thema Atmen möchte ich hier zu sprechen kommen, weil es wirklich so sehr wichtig ist. Ich habe Ihnen in einem anderen Video die Atemtechnik nach Dorothy Sarnoff bzw. Yul Brunner vorgestellte, in dem man das Ausatmen (Demonstration) so macht. Ganz bewusst dieses Energiedreieck aktiviert. Wichtig ansonsten beim Atmen ist, dass Sie vor einem Auftritt mehr Ausatmen. Auf die Ausatmung bewusst konzentrieren. Also so (Demonstration). Das muss nicht laut sein. Aber bewusst ausatmen. Weil diese Zwerchfellbewegung, ruhiges Ausatmen, beruhigt ...

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