Tag Archives for " zitternde Knie "

Theater-Anekdote: Der Schauspieler Alexander Lang und sein Lampenfieber

Theater-Anekdote über Lampenfieber

Theater: Wenn Sie unter Lampenfieber leiden, dann sind Sie da nicht allein. Es gibt viele Profis wie Alexander Lang vom Deutschen Theater, die Lampenfieber haben oder hatten. In einem anderen Video habe ich schon mal den Unterschied zwischen nützlichem und behinderndem Lampenfieber erklärt.

Nützlich ist die Steigerung der Betriebstemperatur und behindernd, wenn es einem Blackouts produziert und man richtig körperlich leidet.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Alexander Lang in Antigone

Und da gibt es ne Menge Profis, die das auch haben, dieses behindernde Lampenfieber. In meinem Buch zitiere ich aus einer Talkshow, in der sich der Schauspieler Sven Martinek dazu geäußert hat im Dialog mit Katharina Witt, er war auf der Bühne am Theater einfach tot im Kopf, er hatte einfach nur Löcher sozusagen. Sie können das im Buch wörtlich gerne nachlesen. Darin gibt es auch noch eine andere Anekdote. Ein Erlebnis, das mich sehr beeindruckt hat als Schüler vor dem Abitur. Ich wusste schon, dass ich Schauspieler werden wollte und ging demzufolge sehr viel und oft ins Theater. Und eines Tages saß ich in einer Aufführung am Deutschen Theater in Berlin und sie spielten Antigone von Sophokles. Die Aufführung fand statt im Saal der Akademie der Künste in Ost-Berlin, das ist gleich neben der Charité ist. Ein wunderbarer Saal, der auch ein bisschen an ein Amphitheater erinnert. Natürlich viel schöner und bequemer. Über den Sitzen waren so Lehnen und darüber ganz steil der nächste Sitz.

Plötzlich sah ich zitternde Beine

Ich saß da und folgte gebannt dem Geschehen auf der Bühne des Theaters. Bis ich plötzlich ein Geräusch ...

Cover Lampenfieber-Buch

... hörte und bemerkte: Uups, da steht ja ein Fuß neben mir. Oh, Nanu. Ich guckte weiter hoch; da stand ein Schauspieler. Es war der Schauspieler Alexander Lang aus dem Ensemble des Deutschen Theaters. Ein Schauspieler, den ich sehr mochte. Sowohl im Theater als auch im Film. Er hat in dem berühmten DDR-Film „Solo Sunny“ auch mitgespielt. Ich schätzte ihn einfach sehr. Was aber so bedeutsam war an der Situation war, der Auftritt erfolgte offensichtlich auf den Lehnen der Sitze der Zuschauer hinunter auf die Bühne, war, dass er zitterte. Sein ganzes Fahrgestell unten zitterte wie Espenlaub. Und ich als Schüler dachte: Boahh, das ist so ein großer, toller, bedeutender Theater-Schauspieler und der scheint so'ne Angst und Aufregung zu haben. Wow. Wenn der so aufgeregt ist, dann ist Aufregung normal. Das war so meine Schlussfolgerung. Das hat mich sehr beeindruckt. Später habe ich dann festgestellt, als ich dann ein bisschen mehr über die Sache wusste, er hat offensichtlich vermieden als Schauspieler auf der Bühne zu stehen und hat meistens nur noch Regie geführt. Leider, muss ich dazu sagen.

Manche Schauspieler gehen nicht mehr auf die Theater-Bühne

Das führt häufig dazu, dass Schauspieler nicht mehr auf die Bühne eines Theaters gehen. Sven Martinek hat Glück, er ist gut beschäftigt beim Fernsehen. Er kann so seinen Lebensunterhalt offensichtlich verdienen und uns Vergnügen bereiten, wenn wir ihn sehen, aber auf die Bühne am Theater geht er nicht mehr. Und das, liebe Kollegen, sag ich jetzt mal, von Schauspieler zu Schauspieler. Diese Angst müsst ihr nicht behalten. Die könnt ihr auch loswerden.

Wingwave hilft auch Profis z.B. am Theater

Dieses Wingwave-Coaching, was ich anbiete, hilft auch dagegen, auch bei Theater-Profis. Seid euch nicht zu schade und sucht euch einen Wingwave-Coach. Damit ihr einfach mal dieses Gefühl loswerdet. Weil, es ist euer Beruf. Wenn man das ganze Berufsleben solche Ängste hat. Das ist doch nicht schön und kann doch nicht gut sein.

Wie gesagt, normales Lampenfieber Ok, aber solche übertriebenen Ängste müssen nicht sein.

Für alle Anderen zum Mut machen: Es gibt auch ganz berühmte große Größen, die sehr starkes Lampenfieber haben und trotzdem auf die Bühne gehen und arbeiten.

Wie gesagt: Auch die müssen es nicht behalten.

Mehr erfahren...

Tools in einem Rhetorik-Seminar gegen Lampenfieber

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Was kann man in einem Rhetorik-Seminar
gegen Lampenfieber tun?

Was heißt Lampenfieber in einem Seminar zum Thema Rhetorik?

Wie schon in einem anderen Video dargestellt, kann ich gegen Lampenfieber an den Ursachen und an den Symptomen arbeiten.

Was heißt Symptome?

Das bedeutet, wie ich mich verhalte. Wie ich stehe … usw.

Ein paar Fragestellungen, die wir behandeln in einem der Rhetorik-Seminare, um sicherer zu werden, um an den Symptomen zu arbeiten, habe ich für mein Buch mal aufgeschrieben.

Das biete ich Ihnen im Seminar „Nie wieder sprachlos“ zum Thema Präsentation und Rhetorik.

Damit Sie auf dieser Ebene weniger Grund haben Lampenfieber und Prüfungsangst zu haben. ​

Beispiele für Themen im Rhetorik-Seminar

  • Was will ich inhaltlich rüberbringen?
  • Welches ist die beste Form oder Struktur für meinen Inhalt?
  •  ...
Mehr erfahren...

4 Geschichten von Teilnehmern

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

4 Geschichten von Teilnehmern oder Coachees

Wenn Sie Lampenfieber, Auftrittsangst, Prüfungsangst haben, dann sind Sie damit nicht allein. Das haben auch Menschen, von denen Sie es gar nicht vermuten, dass die es haben würden. Auch ganz berühmte Menschen. Hier ein paar Geschichten.

Beispiel: Reinhard Mey

Beispielsweise der Liedermacher Reinhard Mey. Es gibt Beschreibungen, auch in seiner Biografie, darüber, dass es ihm sehr schlecht geht vor Konzerten. Er müsste es nicht haben. Ich sag ja immer: Komm zu mir Reinhard und das Problem wäre gelöst.

Oder Sven Martinek in einer Talkshow

Oder der Schauspieler Sven Martinek. Der spielt nur im Film, in verschiedenen Serien und hat mal

Mehr erfahren...

Ängste wie Lampenfieber und meine Angebote dagegen

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

​Angst zu haben, ist eine sehr natürliche Sache.

Ich erkläre Ihnen meine Angebote mal so:

„Wir sind die Nachfahren derer, die weggerannt sind, als der Säbelzahntiger kam.“ So Prof. Dr. Dr. Manfred Spitzer, der berühmte Gehirnforscher.

Alle anderen, die nicht weggerannt sind, wurden gefressen und konnten keinen Nachwuchs mehr zeugen. Allerdings gibt es heute eine Menge Situationen​, die Ängste in Situationen erzeugen. Die überhaupt nicht lebensbedrohlich sind. Wie Lampenfieber und Prüfungsangst. Jedenfalls nicht für das physische Überleben. Das sind zum Beispiel praktische und theoretische Prüfungen. Aufführungen mit Musik, Gesang oder Instrumenten oder auf dem Theater. Bewerbungen, speziell Bewerbungsgespräche, die Prüfung in der Fahrschule mit dem Prüfer für den ...

Mehr erfahren...

Der Muskeltest zur Auffindung des Prägungserlebnisses

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Der Muskeltest

​An dieser Stelle möchte ich gern mal den Myostatik-Test, Muskeltest oder auch O-Ring-Test genannt vorstellen. Dazu darf ich Sarah begrüßen, die sich freundlicherweise mal bereit erklärt hat, mit mir das mal vorzuführen.

Ich hatte in einem anderen Video schon mal erklärt, wie das funktioniert mit der Emotionsübertragung im Gehirn.

Die Teile des Gehirns

Wir haben ganz grob gesehen 3 einzelne Teile des Gehirns. Wir haben das Stammhirn, das für das Standby z.B. zuständig ist. Dann haben wir das Großhirn, was die höheren Denkaufgaben erledigt und das limbische System, was über unsere Affekte und Gefühle bestimmt.

Signale werden im Gehirn weitergetragen durch Synapsen, deswegen habe ich hier mal die Neuronen ganz einfach eingezeichnet und die Synapsen.

Die Synapsen

Hier ist mal so eine Synapse, stark vergrößert. Hier sehen wir ...

Mehr erfahren...