Tag Archives for " Mantra "

5 Tipps für einen sicheren Auftritt

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​Auf die Ausatmung achten für einen sicheren Auftritt

Wie macht man es, dass man am Anfang einer Rede überzeugend rüberkommt, einen sicheren Auftritt hat und sich selbst dabei noch Ruhe gibt. Ich habe in einem anderen Video bereits erklärt, dass Ausatmen wichtiger ist als Einatmen. Das heißt, wenn sie sich auf die Redeposition begeben, dann atmen Sie aus. Langsam, es muss und soll ja nicht hörbar sein, damit das nicht auch ins Mikrofon reingeht. Der Fehler, den viele machen ist, dann erstmal tief Luft holen. (Demonstration) Ich übertreibe natürlich. Aber dieses Atmen geht auch ins Mikrophon. Das macht richtig Plopp. Und dann sieht man es vor ...

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Mantras gegen Lampenfieber und für Auftrittssicherheit bauen und nutzen

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Mantras gegen Lampenfieber und für Auftrittssicherheit bauen

Was ist beim Bauen von Mantras speziell zu beachten?

Ich habe Ihnen 2 Mantras schon vorgestellt in einem anderen Video.

Das eine:

Erster Satz: Ich freu mich auf den Vortrag
Zweiter Satz: Ich freu mich auf das Publikum
Dritter Satz: Ich bin gut vorbereitet und sicher

Was man dann so vor sich hin murmeln soll. Immer und immer wieder während ...

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