Tag Archives for " Glaubenssätze "

Behindernde Glaubenssätze als Ursache für Lampenfieber

Thema: behindernde Glaubenssätze

Hier erwähne ich einmal einige Beispiele für behindernde Glaubenssätze als Ursache, wie sie zumeist in der Jugend undKindheit durch die Umgebung geformt worden sind. In der Regel durch Lehrer und Erzieher, durch die Eltern und meistens besonders durch behindernde Glaubenssätze durch Mutti:

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Behindernde Aussagen in der Kindheit

... werden behindernde Glaubenssätze:

  • ​Eigenlob stinkt.
  • Du sollst dich nicht immer so in den Mittelpunkt stellen.
  • ​Denkst du, du stehst überall im Mittelpunkt?
  • ​Das kannst du sowieso nicht. 
  • ​Du bist dumm wie Stulle.
  • ​Andere haben mehr Talent als du, also lass es.
  • ​Lass es. Du bist nicht ...
  • ​Du machst nie Irgendetwas richtig.
  • ​Bilde dir nichts ein. Du schaffst das ohnehin nicht.
  • ​Du machst nichts richtig. 
  • ​Überlass das Denken den Pferden, die haben einen größeren Kopf

​Solche Glaubenssätze können außer Kraft gesetzt werden

​Blockierende Glaubenssätze als Ursache für Lampenfieber kann man noch viele und noch mehr aufzählen. Diese Sätze sind so kräftig und behindernd, dass sie wirklich so etwas wie Prüfungsangst und Lampenfieber auslösen können. Wir können diese Glaubenssätze komplett in meinem Kurs "Von Lampenfieber zu Auftrittslust" und mit Wingwave-Coaching entkräften, wenn Sie das wollen.

Was sind eigentlich "behindernde" Glaubenssätze?

​Glaubenssätze, die wir meinen, haben nichts mit Glauben an Götter und Überirdisches zu tun. Selbstverständlich gibt es auch Glaubenssätze über Religion und Aberglauben. Wir meinen aber tief verwurzelte Vorgaben im Unbewussten, die unser Tun und Handeln bestimmen. Diese tiefen Überzeugungungen sind darum stark verwurzelt und normalerweise nur sehr schwer zu korrigieren. Um behindernde Glaubenssätze zu verändern braucht man deshalb einen Zugang zum Unbewussten. Dieser ist möglich. Ich möchte aber an dieser Stelle nicht schon alles verraten, weil noch ein bisschen Unbekanntes die Sache spannender macht.

Ein bekannter Zugang ist allerdings die Hypnose. ​Leider ist diese oft in nicht so gutem Ansehen. In dem Zusammenhang mit dem Lampenfieber-Seminar und -Coaching verwenden wir deshalb höchstens eine Art von Selbsthypnose, die sehr einfach anzuwenden ist. Außerdem ist die Verwendung von Mantras eine Möglichkeit alte und behindernde Glaubenssätze durch neue und positive zu ersetzen. Lassen Sie sich überraschen. Es ist am Ende einfacher als Sie denken und Sie fühlen sich für den Rest Ihres Lebens wesentlich wohler ohne die alten Sätze und unbewussten Überzeugungen.

​Abbonieren Sie meinen Youtube-Channel ​https://www.youtube.com/channel/UCDql4szgMRn--BhetVx_Iog​​​

Lampenfieber und Prüfungsangs Coaching beim Daedalus-Institut

Vom Fracksausen zur Freude am Vortrag

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Wissen Sie, was Fracksausen ist?

Hier sind einige Aussagen bei belastendem Lampenfieber:

  • Oh, Ich hab Fracksausen …
  • Mir geht die Muffe …
  • Ich hab ziemlichen Düsengang …
  • ​Mein Gott: Mir geht der ...
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Tipps für die langfristige Vorbereitung

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​Tipps gegen Lampenfieber für die langfristige Vorbereitung

​Langfristig sollten Sie sich auch mit dem Inhalt beschäftigen. Langfristig, nicht erst kurzfristig auf den letzten Drücker. Weil genau das vielen Menschen sehr viel Stress macht und sehr viel Stress-Hormone produziert. Also inhaltlich gut vorbereiten, sich für die langfristige Vorbereitung eine Mindmap machen. Dann arbeitet das Unbewusste automatisch mit an den einzelnen Details, die Sie für Ihre Prüfung, für Ihre Präsentation brauchen. Der Wahrnehmungsfilter wird einfach ganz anders gesetzt und Ihnen fallen andere Dinge auf, die nützlich sein können für Ihre Präsentation. Das ist das Erste.

Entspannungstechniken nutzen


Das Zweite: Sie sollten langfristig sich mit Entspannungstechniken beschäftigen. Es gibt verschiedene Entspannungstechniken, die ich auch in verschiedenen ...

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Behindernde Glaubenssätze als Ursache

Hier zähle ich einmal ein paar Beispiele für Glaubenssätze auf, wie sie meistens in der Kindheit oder Jugend durch die Umwelt geprägt worden sind. In der Regel durch Lehrer, durch die Eltern und meistens besonders durch Mutti:

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Behindernde ​Aussagen in der Kindheit:

​- Eigenlob stinkt.

- Das kannst du sowieso nicht.

- Du sollst dich nicht immer so in den Mittelpunkt stellen.

- Denkst du, du bist der Mittelpunkt der Welt?

- Andere haben mehr Talent als du, also lass es.

- Lass es. Du bist nicht ...

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