Category Archives for Wingwave

Wie läuft das Winken gegen Ängste wie Lampenfieber?

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Wie läuft das Winken gegen Lampenfieber?

EMDR aus der Traumatherapie

An dieser Stelle möchte ich mal zeigen, wie das eigentliche EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessing, also dieses Augenbewegen durch das Winken funktioniert, wie wir das quasi im Coaching machen. In einem anderen Video erklärt, ahmen wir die Augenbewegungen nach, die normalerweise im Traumschlaft passieren, wenn Emotionen verarbeitet werden. Wir nennen das hier „wache Augenbewegungen“. Das machen wir genauso wie in der Therapie. Es wird also mit traumatisierten Soldaten auch so gearbeitet, die schlimme Erlebnisse hatten. Und das machen wir hier im Coaching ganz genauso. Das ist ganz einfach.

Ich begrüße nochmal Sarah, die sich bereit erklärt ...

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Wie läuft so eine Wingwave-Sitzung ab?

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Vor dem eigentlichen Wingwave

​Zunächst führen wir ein Gespräch und wir klären miteinander: Was ist das, was Ihnen Stress verursacht? Ob in einer Prüfung oder vor Publikum oder in welcher Situation auch immer.
Indem wir uns darüber unterhalten, bekomme ich ein bisschen einen Eindruck in welche Richtung ich nachher forschen muss in diesem Wingwave-Coaching.

Wir suchen für das Lampenfieber eine Beispiel-Situation


Und wenn wir diese Situation, eine ganz konkrete Situation, herausgefunden haben – meistens ist das sogar noch nützlich, wenn man ihr einen Namen gibt, einen bestimmten Begriff oder so. Dann testen wir das natürlich. Und wenn das schwach testet, dann ist klar, diese Situation verursacht wirklich Stress. Jetzt ist es wichtig herauszufinden: Wo liegt die Prägungssituation? Und vorher noch zu eruieren: Welches negative Gefühl hängt ...

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Wie funktioniert Wingwave gegen Lampenfieber?

Wie funktioniert Wingwave ? Schauen Sie sich das Video dazu an:

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​Angst zu haben ist ein erlernter Vorgang. Also auch Lampenfieber zu haben, Prüfungsangst zu haben, sind erlernte Vorgänge.

Auch wenn Ihnen das nicht bewusst ist und komisch vorkommt. Die Prägungszeitpunkte liegen in der Regel in der Kindheit oder eben zwischen der Kindheit und dem Hier und Jetzt und Heute.

Wie funktioniert Wingwave?


Um diesen Punkt in Ihrer Biografie zu finden und aufzulösen, gibt es sehr einfache und effektive Verfahren. Dazu braucht man heute keine technischen Geräte und keine ewig langen psychoanalytischen Sitzungen mehr, in denen sich ein Psychiater eine goldene Nase verdient.

Die Methode Wingwave vereint mehrere ...

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